Come utilizzare l'anice stellato in cucina, per la cura della persona e della casa

Ormai le feste sono lontane e con nostalgia abbiamo archiviato i biglietti di auguri e i regali ricevuti.

Tra le cose più carine che mi sono state donate per Natale c'è un piccolo cofanetto fatto a mano da un'amica e decorato con le stelle dell'anice stellato.

L'anice stellato è usato moltissimo oltre che per le sue proprietà estetiche anche per quelle digestive e balsamiche, soprattutto dopo gli stravizi delle feste.

Come utilizzare l'anice stellato

L'anice stellato, pianta sempreverde originaria dell'Asia orientale, è conosciuta fin dai tempi antichi per le sue molteplici proprietà, che spaziano da quelle protettive per le mucose e per lo stomaco (molto utile per i crampi intestinali e per i dolori mestruali), a quelle stimolanti per la produzione del latte.

In questo post ci concentriamo sue quelle digestive, balsamiche e depurative.

Cinque cose da fare ogni giorno per volersi bene

Finalmente le giornate si allungano e abbiamo più ore a disposizione. 

Con l'arrivo della primavera sentiamo il bisogno di dare una svolta alla nostra vita, abbandonando la vecchia routine invernale e creando delle nuove abitudini.

Noi mamme, infaticabili lavoratrici, tendiamo però a riempire le lunghe giornate di appuntamenti, incombenze, cose da fare.

Sembra che l'equazione sia più ore di luce uguale più ore di lavoro.

E il tempo per noi dove lo lasciamo? 

E' importante soprattutto in questa stagione ricordarsi di mettere noi stesse al centro.

E' vero che primavera vuol dire rinascita e risveglio ma è altrettanto vero che ci si ritrova facilmente a strafare e ad arrivare a fine giornata con le batterie scariche.

Voglio quindi compilare con voi un piccolo vademecum per rimettere al centro di tutto voi stesse e rimanere così focalizzate e cariche di energia.

CINQUE COSE DA FARE OGNI GIORNO PER VOLERSI BENE

Parola d'ordine: depurarsi

E' arrivato finalmente l'anno nuovo e, mentre attendiamo con ansia di vedere la fine di questo tunnel, pilucchiamo patatine o noccioline ascoltando al Tg le ultime novità sul fronte Covid.

Ancora stretti nella morsa della zona rossa o arancione, rimandiamo le passeggiate o le gite in bicicletta a tempi indefiniti e per consolarci mangiamo l'ennesimo cioccolatino.

Queste modalità automatiche dovute ad ansia e stress, sommate agli stravizi delle festività appena passate, ci presentano il conto in  poche settimane: pancia gonfia, chili in eccesso, pelle spenta e piena di impurità.

Come fare allora quando sentiamo di aver proprio esagerato?

Mettiamo il nostro corpo al centro e prendiamocene cura. Il primo passo da fare è pensare a depurarsi.

Tutta la bontà delle ciliegie

Piccole, tonde, sode, rosse, ramate, granata... E soprattutto buone, anzi, buonissime!

Di cosa stiamo parlando? Delle ciliegie, il frutto più cool dell'estate.

Del resto anche il detto parla chiaro: una ciliegia tira l'altra.

E se son buone per il palato, questi frutti lo sono ancor di più per il nostro organismo.

Ciliegie: proprietà

Le ciliegie sono ricchissime di vitamine, minerali e antiossidanti che contrastano i radicali liberi, grazie alla presenza di acido folico, potassio, magnesio e calcio.

Le vitamine A e C inoltre aiutano a proteggere la vista e a potenziare il sistema immunitario.

Le ciliegie, in contrasto con la loro dolcezza sono praticamente ipocaloriche,ma hanno invece un grande potere idratante.

In più hanno virtù depurative, disintossicanti e diuretiche.

Rimedi casalinghi per unghie sane, forti e splendenti

Con la clausura forzata per evitare il diffondersi del contagio da COVID-19, tra le prime attività che sono state chiuse figurano i centri estetici.

C'è chi ne ha fatto un vero e proprio dramma, chi l'ha buttata sul ridere e chi ha semplicemente pensato che, essendo costrette a stare in casa, la cura di sé poteva passare anche in secondo piano.

Di qualunque fazione facciate parte sappiate che non è sempre necessario andare dall'estetista per avere un aspetto curato.

Il post di oggi è dedicato alla cura delle unghie.

Come prendersi cura della pelle dei bambini in inverno

In inverno la nostra pelle, soprattutto quella del viso e delle mani, è esposta alle intemperie e alle aggressioni di smog e vento.

Quella dei bambini, poi, più sottile e delicata della nostra, è ancora più soggetta ad arrossamenti e screpolature.

A volte una buona crema idratante non basta, soprattutto se amiamo trascorrere del tempo all'aperto.

Le maschere per viso e mani possono fare la differenza anche per i nostri figli.

Ecco come coccolo la pelle dei miei bambini con pochi e semplici ingredienti naturali.

Maschere idratanti e nutrienti per bambini

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I chiodi di garofano: non solo a Natale

C’è un periodo dell’anno in cui l’aria si riempie di profumi intensi e misteriosi. È il periodo di Natale, quando zenzero, cannella e chiodi di garofano vivono il loro momento d'oro, non solo sulle tavole (biscotti e tisane), ma anche per profumare l’ambiente e decorare le stanze.

Durante i restanti mesi queste spezie preziose vengono usate più raramente e quasi mai tutte assieme.

Se vengono utilizzate per preparare e insaporire deliziose ricette, non dobbiamo però dimenticare che sono un toccasana non solo per la nostra salute ma anche per la nostra bellezza.

Oggi ci concentriamo su una di queste spezie, i chiodi di garofano.

5 usi insoliti della farina di castagne

Autunno, tempo di castagne. Dentro ai ricci, sotto quella scorza dura, si cela uno dei frutti più buoni e salutari che la Natura ci ha donato.

Le castagne infatti sono un'ottima fonte di sali minerali (potassio, ferro, calcio, magnesio...), proteine e vitamine, soprattutto quelle del gruppo B.

Contengono anche carboidrati, per cui bisogna tenerne conto in caso di diete ipocaloriche e purtroppo sono sconsigliate a chi soffre di diabete.

Ciononostante, un paio di castagne aiuteranno anche loro a mitigare gli effetti dello stress sia fisico che psicologico.

La farina di castagne è un tipo di farina dal gusto dolce. Si ricava macinando le castagne essiccate.
Ha un colore nocciola chiaro e un profumo intenso.

Molto indicata per preparare piatti sia dolci che salati, la farina di castagne può essere utilizzata anche in altri modi.

5 modi alternativi per utilizzare la farina di castagne

2 impensabili modi per utilizzare la zucca

Come sfruttare i benefici della zucca per rigenerarsi

Ottobre trasforma il nostro mondo in un tripudio di colori, le giornate cominciano ad accorciarsi e le temperature a scendere.

Ad ottobre i ritmi si fanno più lenti, sentiamo la necessità di luoghi più raccolti e ovattati, di serate passate all'interno delle mura domestiche, di uno stile di vita più raccolto.

Approfittiamo ancora del bel tempo per passeggiare e godere della luce del sole e per immergerci nella natura.

Ottobre significa anche che finalmente è arrivato l'autunno con tutte le sue ricchezze. E la regina indiscussa della stagione è la zucca.

Il cetriolo: buono non solo in insalata

La beauty routine con le maschere al cetriolo

Il cetriolo è uno dei piccoli tesori che la natura ci offre.

Con la sua alta percentuale di acqua (circa il 96%) e di potassio, questo ortaggio è un vero toccasana per l'organismo.

Se però non vi piace mangiarlo, ci sono altri modi in cui può essere utilizzato.

3 modi alternativi per usare il cetriolo

Tra le varie sostanze che compongono il cetriolo spicca lo zolfo che lo rende ideale per la cura della cute.

Ecco perché il succo e la polpa del cetriolo possono essere utilizzate come un vero e proprio trattamento cosmetico.

Perché allora non approfittarne visto che l'estate è la sua stagione?

Le regole del pediluvio perfetto

Consigli per un pediluvio perfetto

I piedi sono come le radici di un albero, come le fondamenta di una casa: sostengono il nostro peso, ci portano a spasso, sono insomma una parte essenziale del nostro corpo.

Purtroppo però tendiamo spesso a trascurarli e ce ne ricordiamo solo in vista dell’estate, quando possiamo “liberare” i piedi dalle scarpe per sfoggiarli in sandali all'ultima moda o sulla sabbia dorate della spiagge del momento.

Per prenderci cura delle nostre estremità non serve fare molto, basta solo ricordarsi di avere dei…piedi!

La pratica più comune per dare sollievo e ristoro per prendersene cura è quella del pediluvio.

Attenzione però: fare un pediluvio non significa ficcare i piedi in una bacinella d’acqua e toglierli dopo mezzo minuto!

Per avere dei piedi belli ma soprattutto sani questi sono i passi da fare per un pediluvio a regola d’arte.

Acqua di cottura, acqua di bellezza

Pasta, riso, patate, asparagi, spinaci, bietole...

No, non è la lista della spesa, o meglio potrebbe anche esserlo.

Che cosa hanno in comune questi ingredienti? Il fatto che possono essere bolliti.

Forse non tutte sanno che quando si bolle un alimento le sostanze in esso contenute, soprattutto i sali minerali, finiscono nell'acqua di scarto.

E' per questo che si dovrebbe preferire cuocere gli alimenti al vapore.

Al di là di tutto, va da sé che, se per alcuni alimenti questo è possibile, per altri invece non lo è.

Chi si azzarderebbe a cuocere la pasta al vapore? Non si può nemmeno sentire.

Ma non è detto che l'acqua di bollitura debba essere per forza buttata via.

Belle dalla testa ai piedi con il caffè

Il caffè, si sa ormai da molti anni, è uno degli ingredienti più utili e utilizzati anche in campo cosmetico.

Questo ingrediente contiene antiossidanti e caffeina, un alcaloide idrosolubile dalle molteplici proprietà.

Il caffè stimola il sistema nervoso e cardiovascolare e aiuta l’eliminazione di grassi e acqua in eccesso.

Il suo utilizzo, quindi, va oltre il semplice status di bevanda.

Oggi vi mostrerò come potete utilizzare il caffè per una beauty-routine completa che va dalla testa ai piedi.

Tonico viso fai da te: 5 ricette +1 per preparare in casa un ottimo tonico

Il tonico è stato il primo cosmetico -se così si può definire- che ho utilizzato.

Credo di avere avuto circa quattordici anni quando mia mamma mi regalò una buonissima acqua alle rose di una marca francese che ora non si trova più.

Ne ero rimasta talmente entusiasta da terminare la boccetta in un paio di settimane!

Crescendo, invece, ho cominciato lentamente a smettere di utilizzare il tonico.

Per svogliatezza o negligenza, anche le volte in cui mi trucco, nella mia beauty-routine passo dalla fase della detersione alla fase dell’applicazione della crema o del siero, omettendo questo passaggio.

E’ stata mia figlia di sei anni a farmi tornare la voglia di riutilizzare il tonico.

Pochi giorni fa infatti ha messo in infusione le foglie di una pianticella del giardino e le ha lasciate macerare per una notte, convinta poi di aver creato un profumo irresistibile.

Mossa un po’ a compassione, le ho proposto di preparare con me un tonico facile da poter spruzzare sul viso.

Gommage del viso fai da te: pochi tocchi per esfoliare la pelle e renderla liscia e luminosa

Da quando sono diventata mamma, è inutile negarlo, il tempo da dedicare a me stessa si è drasticamente ridotto.

Ciononostante, ci sono delle abitudini che ho cercato di mantenere. Una di queste è quella di prendermi cura della pelle del viso.

Oltre ad una buona detersione ed idratazione, non mi faccio mai mancare un trattamento esfoliante, soprattutto durante il cambio stagione.

Per rendere la pelle liscia e luminosa non serve andare per forza in un centro estetico. Esistono infatti tanti metodi naturali per preparare un ottimo gommage fatto in casa con pochi semplici ingredienti.

Come cambia la Beauty routine di una donna quando diventa mamma

La beauty routine di una donna che è anche mamma

Chi ha letto la mia presentazione sa che tra le mie passioni c’è quella per l’estetica, oltre al trucco e alle unghie mi è sempre piaciuto prendermi cura della mia pelle… quanti pomeriggi ho trascorso ad applicarmi maschere o a fare peeling, a volte sperimentavo ricette fai da te con i rimedi della nonna (e devo dire che alcuni li trovo davvero davvero efficaci tanto da utilizzarli ancora, se vi interessa ve ne racconto qualcuno la prossima volta), prima di avere Ludovica era fissa almeno una pulizia del viso al mese, con peeling periodici una volta ogni 2 settimane e maschere di ogni tipo una volta alla settimana, crema notte e crema giorno come se non ci fosse un domani.

Una ricetta beauty per labbra perfette per l'autunno

Una ricetta beauty per labbra perfette molto golosa e veloce

Oggi vi propongo una ricetta golosa di bellezza,  labbra da baciare per mamme e bimbe dai piccoli vezzi.

Vi presento uno scrub labbra casereccio che funziona benissimo sia per esfoliare le fastidiose pellicine che per idratare a fondo le labbra, solo ingredienti alimentari e appetitosi.

Lo ha provato anche mia figlia e se ne è innamorata.