"Mindful eating - Una metodologia innovativa per regolare il rapporto con il cibo"
Potrei semplicemente dare la colpa alle mie due gravidanze (ed al successivo periodo di allattamento), ma in realtà i chili di troppo sono sempre stati un mio compagno di viaggio, sin dalla mia adolescenza. Ne ho provate tante di diete, sia seguita da esperti dietologi che basandomi solo su idee tratte qua e là da giornali e siti internet. Certo ho avuto dei risultati, ma tutti effetti temporanei e così la mia forma ideale è ormai un ricordo lontano.
